boli w

Wytrzepalem sie z kasy ostro, wczoraj 120L ropy kupilem, 400 stowy w tygodniu wpakowalem w auto... ojj boli

Od dwóch/trzech dni czuję się fatalnie. Rano boli mnie głowa, budzę się w nocy zlana potem, a po treningu kolejny dzień zrobiło mi się dzisiaj niedobrze i słabo tak, że myślałam, że zemdleje - i nie przesadzam :-o DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g kury + 40g masła orzechowego 2. 200g kury + 40g masła orzechowego 3. 100g kury + warzywa 4. 100g kury + [...]

[...] ciacha . Dieta będzie jutro bardziej urozmaicona , bo wpadnie i ciacho i pizza więc smacznie i z dużą ilością kcal :D Zobaczymy czy pojadę na sparing bo achilles mnie boli trochę https://www.youtube.com/watch?v=lGlyAltKiZA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/188258b88f28481dafdba50f14412675.jpg [...]

[...] złożone z bakali, otrebów...Od dwóch tygodni po śniadaniu (zwłaszcza) "czyści mnie" teraz wystarczy kropla mleka do kawy i rewolucje żołądkowe, gazy, choć brzuch nie boli...Nigdy nie reagowałam w ten sposób na nabiał, zrezygnowałam z moich kochanych tłustych serów na rzecz twarogu i sera feta, druga rzeczą jest błonnik jeszcze w czasach [...]

[...] i nie schodzic ponizej 8 rep . Bylem u fizjo. Mowil ze malo miejsca chyba jesc miedzy czyms tam i jakos to rozluznikl i bylo ok do pierwszego treningu wiec albo nic nie boli i nie trenuje albo boli i trenuje. Przy wyciskaniach na klatkę rób mostek, odciążysz stawy barkowe. Klatka przeładowana. Plecy też i jak masz problem z barkami to tym [...]

Mam lekką kontuzję nadgarstka, boli zwłaszcza gdy dostanę podczas treningu techniki w wewnętrzną stronę dłoni. Moje stare rękawice są już lekko zużyte i jak teraz będę kupował nowe, to chciałbym kupić coś ma lepszą ochronę dla wewnętrznej strony dłoni. Pytanie tylko, czy takie istnieją czy też może wszystkie rękawice bokserskie są pod tym względem [...]

No jest całkiem fajnie, a jak odczucia w tym ćwiczeniu ? gdzie boli?

[...] w nosie tego miesa...nigdy nie byłam jego wielką miłośniczką a w takich ilościach to poprostu az mi słabo ;) nabiał wyeliminuje całkowicie moze poza twarogiem ..i bede siebie obserwować... A co do tych dolegliwości to brzuch mnie nie boli jest mi cięzko mam wzdęcia, gazy i biegunke ale bólu jako takiego nie ma...no i wysypka i swędzenie skóry...

[...] 21.03-DT Dzień 3. 1. wejście na ławeczke 3x 15 wejśc na nogę 18kg/20kg/20kg 2a Hip Thrust 4x 10-15 65kgx13 65kgx11 65kgx10 65kgx8 50kgx15 60kgx13 65kgx10 65kgx8 tylek boli jakby byl obity, nawet sobie nie moglam usiasc miedzy seriami ;-) no ale wyszlo na to ze 65kilo nie takie straszne jak go maluja %-) 2b X band walk 3x 50 kroków 3a [...]

Mam lekką kontuzję nadgarstka, boli zwłaszcza gdy dostanę podczas treningu techniki w wewnętrzną stronę dłoni. Moje stare rękawice są już lekko zużyte i jak teraz będę kupował nowe, to chciałbym kupić coś ma lepszą ochronę dla wewnętrznej strony dłoni. Pytanie tylko, czy takie istnieją czy też może wszystkie rękawice bokserskie są pod tym względem [...]

[...] razu mam więcej energii i chęci do życia :-D Jak tak dalej będzie to odsuwam rege na maj ;-) A jak będę nadal czuła się licho to rege w okresie Wielkanocy. No a brzuch nie boli... Chyba czeka mnie bezgluten.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3dc20c06c10e4e69b742ea538b7cb638.png Trening Rozgrzewka: bieg z siłowni do domu i z powrotem, bo [...]

21.03.2015 Sobota Już wczoraj odczuwałem dziwny lekki ból w dolnym odcinku pleców. Dziś z rana również, ale postanowiłem zrobić trening. Mam nadzieję, że nie będę żałował. Nie wiem czy znów mnie gdzieś przewiało czy co? Sam wiem jaka jest przyczyna tych bóli, które ciągle nawracają. Trening: Jak widać w żołnierskim dalej nie ma specjalnego [...]

[...] czuję się tak jakbym miał jakąś w środku ręku "linkę" za krótką i ona mnie ciągnie z tyłu ręki, jest tak, że jak robię ruch jakbym ćwiczył biceps to mnie w końcowej fazie boli, ale jak już wykonam ruch i przytrzymam chwilę to ból ustępuje i jeszcze parę ruchów mogę wykonać bez bólu, ale jak chwilę ręka jest bez ruchu to dalej to samo, tak [...]

[...] w ciągu ostatniego pół roku przytyłam jakieś 3,5-4 kilo. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ostatnimi czasy boli mnie prawe kolano i biodro, prześwietlenie biodra nic nie wykazało WADY POSTAWY: nie wykryto mi nigdy żadnej, ale moim zdaniem jestem przekrzywiona na prawą stronę [...]

Mam kontuzję nadgarstka. Na tyle lekką, że nie muszę rezygnować z treningów. Boli jedynie, gdy nastawię rękę jako tarczę i dostanę cios w wewnętrzną stronę dłoni (wystarczy już cios o średnie sile, bym odczuwał ból). I moje pytanie brzmi: Czy da się jakoś dodatkowo tę rękę zabezpieczyć? Jedyne, co mi przychodzi do głowy do dłuższe owijki, ale to [...]

[...] w ciagu dnia,kilka przysiadow i wieczorem nie ma szans aby wejsc po sschodach.Kolano opuchniete lekko,bol dosc spory ale nigdy nie w spoczynku. Gdy leze nawet zginanie nie boli,jjest tylko opor ttzn.nie zegne do konca( pieta posladkow nie dotkne) jakbym miala w srodku gabki. Opinia lekarza: rekonstrukcja MCL bo ACL jest czesciowo naderwane i [...]

Jestem ostatnio w wielkim niedoczasie. Nastrój też mi siada ze względu na brak @ (2 miesiące było ok, a w marcu posucha…) i sporo stresu.Na niedomiar złego ostatnio boli mnie gardło, doskwiera katar i trochę się oszczędzam żeby nie "rozłożyć się" w pełni. 19.03. DIETA: ciut przekroczony bilans 1. Jaja + białka jaj + mąka gryczana + pomarańcza 2. [...]

ja tam się czuje jak robocop %-) nic nie boli, brak węgli a siły mam w chooj..

[...] i Dip Riliff to są środki z tej samej grupy, tzw. NLPZ Dlatego napisałem, że stosowałem na zmianę, a nie razem. Zależy mi na leczeniu, a nie złagodzeniu bólu, bo mnie nie boli jak nie ruszam intensywnie. Nie wiem co mam zrobić, bo lekarz to co mi powie? weźmie 200 pln za wizytę, powie, żebym przestał ćwiczyć i da maść... kumpel był ostatnio i [...]

22.03.2015 Jeszcze nie do końca wszystko ze mną ok. Za mną trasa 30km - zjem dziś tyle co spaliłem 8-) Póki co uczucia mieszane - boli mnie głowa, nie mogę się ruszyć itp ale satysfakcja ogromna z biegu bo i czas nie taki zły Trening Aż to opiszę 0-10 km nie ma co mówić, bieg równym tempem, bezproblemowo 10-11 km tutaj zaczęły się pierwsze schody [...]